Bruschete cu ton si avocado

  

   Mancaruri mediteraneene gustoase, sanatoase si naturale care contribuie la sanatatea dumneavoastra, asigurand creativitatea in prepararea meselor si bucurandu-va de cele mai bune legume din natura si fructe din mare.

  Conservele Eva - Podravka sunt preparate din cele mai bune parti ale pestelui si sunt bogate in proteine valoroase ce contin aminoacizi si minerale esentiale.

   Bucatile suculente de ton, de culoare crem sunt preparate fara ulei suplimentar, in asa-numita saramura  sau apa salina ce se toarna peste ton pentru a pastra gustul lui delicios si natural.

   Este bogat in proteine si alte elemente nutritive, si are un nivel scazut de calorii. Gustul natural al tonului este astfel cea mai buna manifestare, iar continutul mic de grasimi, aduc acest produs aproape de consumatori care prefera gustul alimentelor usoare.

   Din tonul in suc propriu am pregatit cele mai rapide si mai gustoase aperitive!

Ingrediente:

1 avocado

1 lingura ulei de masline

1 conserva de ton bucati in suc propriu EVA-PODRAVKA

o ceapa mica

zeama de lamaie 

piper proaspat macinat

o rosie

cateva frunze de busuioc proaspat tocat 

felii de paine (bagheta) prajita

Preparare:

1. Curatam avocadoul si il punem in robot impreuna cu tonul scurs. Adaugam uleiul, ceapa, zeama de lamaie si piperul, dupa gust. Pornim robotul cateva secunde pana obtinem o pasta omogena.

2. Pasta de ton cu avocado o intindem pe feliile de bagheta prajita si ornam cu rosii tocate marunt si busuioc.

Bruschete cu salata mexicana si dalmata

   Daca bruschetele cu ton au fost preparate rapid, cele cu salata de ton mexicana si dalmata au fost mult mai usor de facut. Am desfacut conservele, am pus continutul pe felii de paine prajita, am stors deasupra zeama de lamaie si am ornat cu busuioc proaspat tocat.

Ingrediente:

1 conserva Eva salata de ton Mexicana 

1 conserva Eva salata de ton Dalmata

zeama de lamaie 

busuioc proaspat tocat 

Pofta buna!