Brioșe de post cu fructe confiate și karob

   Pentru un stil de viata sanatos si echilibrat trebuie sa acordam o atentie deosebita alimentelor pe care le mancam! De aceea, prietenii de la Sano Vita impreuna cu cei de la Philips, mi-au trimis o multime de produse sanatoase si un mixer vertical performant, cu ajutorul caruia sa pot prepara o multime de bunatati! 

   Dupa o prima folosire a mixerului, am constatat ca motorul puternic de 800 W permite procesarea aproape oricarui ingredient si asigura rezultate excelente în timpul prepararii alimentelor. Nu s-a incalzit deloc cat l-am folosit, si a amestecat foarte bine si repede. Faptul ca are 2 palete chiar este un avantaj!

   Aceste bunatati de post sunt un adevarat deliciu! Pufoase si pline de fructe confiate!  Delicioasa pudra de roscove si uleiul de cocos a intregit gustul greu de egalat al brioselor! 

Ingrediente:

(8 briose de aprox. 110 gr/buc)

250 gr faina alba 000

50 gr karob (pudra de roscove) de la Sano Vita

300 ml lapte de soia Sano Vita

70 ml ulei de cocos Sano Vita (topit)

70 gr zahar brut Sano Vita

1 plic praf de copt

100 gr curmale confiate Sano Vita

100 gr merisor confiat Sano Vita

50 gr goji uscate Sano Vita

o lingura esenta de vanilie

un praf de sare

Tarta cu Oreo, zmeura si ciocolata

   

   E vara, e cald, si nu am chef sa aprind cuptorul! Ce este de facut cand vrei ceva dulce? Tarta cu biscuiti Oreo, zmeura si ciocolata se prepara rapid, fara coacere si este extrem de delicioasa! 

Ingrediente:

(pentru 7-8 portii)

Pentru blat:

240 gr biscuiti oreo

70 gr unt topit

Smoothie-uri energizante cu fructe

   

  Produsele Sano Vita au o inalta calitate si pot fi folosite pentru pregatirea unor preparate simple sau complexe. Gama de produse Sano Vita acopera intreg spectrul vegetarian si include fulgi, paste si alte derivate ale cerealelor integrale, fructe uscate, seminte, leguminoase, fainuri, bauturi vegetale si produse apicole. 

   Misiunea celor de la Sano Vita este aceea de a educa oamenii in a consuma alimente sanatoase si de a-i ajuta sa isi formeze deprinderi alimentare corecte, cu beneficii majore asupra calitatii vietii.

  Spre deosebire de sucurile traditionale de fructe sau legume, care se obtin prin stoarcerea materiei prime, un smoothie trebuie pregatit cu ajutorul unui blender, care paseaza fructele si legumele, folosind si pulpa, care deseori cuprinde cele mai mari cantitati de elemente nutritive. De aceea un smoothie tine cu succes loc de mic dejun, gustare sau chiar de masa de seara.

   De aceea cu Sano Vita si noul Tefal Personal Blender te bucuri oriunde si oricând de smoothie-ul tau preferat, datorită recipientului portabil! In cateva minute am pregatit doua smoothie-uri delicioase si pline de vitamine!

Smoothie cu banane, fructe rosii si seminte de in

Ingrediente:

1 banana

120 gr fructe rosii congelate (capsuni, fructe de padure, cirese)

120 ml lapte de soia bio Sano Vita

1 lingurita seminte de in Sano Vita
2-3 frunze de menta proaspata

Bruschete cu ton si avocado

  

   Mancaruri mediteraneene gustoase, sanatoase si naturale care contribuie la sanatatea dumneavoastra, asigurand creativitatea in prepararea meselor si bucurandu-va de cele mai bune legume din natura si fructe din mare.

  Conservele Eva - Podravka sunt preparate din cele mai bune parti ale pestelui si sunt bogate in proteine valoroase ce contin aminoacizi si minerale esentiale.

   Bucatile suculente de ton, de culoare crem sunt preparate fara ulei suplimentar, in asa-numita saramura  sau apa salina ce se toarna peste ton pentru a pastra gustul lui delicios si natural.

   Este bogat in proteine si alte elemente nutritive, si are un nivel scazut de calorii. Gustul natural al tonului este astfel cea mai buna manifestare, iar continutul mic de grasimi, aduc acest produs aproape de consumatori care prefera gustul alimentelor usoare.

   Din tonul in suc propriu am pregatit cele mai rapide si mai gustoase aperitive!

Ingrediente:

1 avocado

1 lingura ulei de masline

1 conserva de ton bucati in suc propriu EVA-PODRAVKA

o ceapa mica

zeama de lamaie 

piper proaspat macinat

o rosie

cateva frunze de busuioc proaspat tocat 

felii de paine (bagheta) prajita

Mancare de fasole rosie (de post)

   Din lipsa de timp apelez de multe ori la fasolea din conserve care mi se pare extrem de utila si practica. Cel mai usor este sa faci o mancare de fasole folosind conservele de la Sun Food sau oricare alta marca preferata.

Ingrediente:

4 cutii cu fasole rosie de la Sun Food sau alta marca preferata

o ceapa mare galbena sau rosie

1/2 borcan de 700 ml cu zarzavat de iarna sau un ardei gras  

taiat marunt si o rosie taiata cubulete

500 ml suc de rosii

50 ml ulei de floarea soarelui

o legatura de marar verde

sare 

piper negru proaspat macinat